脸上的白癜风要怎么护理

　　脸上的白癜风要怎么护理?白癜风是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤局部出现色素脱失，表现为白斑。而脸部是人们容易被注意到的部位，脸上出现白癜风对于患者来说是一大困扰。为了减缓白斑扩大，促进色素沉淀，同时改善皮肤的营养状态。

　　合理饮食

　　合理饮食对白癜风的护理很有帮助。现代医学证明，白癜风与营养紊乱、免疫异常有关。饮食应该注意充足的营养、平衡的饮食、定时定量的膳食和多样化的食品。尽量少食用辣椒、烧烤等辛辣食品，增加食用富含维生素C、E、维生素B和锌的食物,如柑橘、苹果、虾、鸡肉、西兰花等。同时，还应适当多饮水，维持充足的水分，以维持皮肤的水分平衡。

　　避免日晒

　　有人会注意，患有白癜风的人通常喜欢凉爽，不那么喜欢晒阳光，这是因为紫外线是导致色素细胞受损的罪魁祸首，过多的紫外线照射不利于色素复合。所以，以后应该避免在强烈的阳光下暴晒，应该避免阳光直接斜射到脸上，也可以在户外佩戴帽子或者遮挡物衣物等。

　　使用保湿品

　　白斑处的皮肤比较娇嫩、敏感，容易受外界刺激，所以保湿非常重要。保湿润肤品可以滋润干燥的肌肤，也可以加快皮肤的新陈代谢，刺激新生的色素沉淀。建议选用质地轻盈、易吸收的保湿水，在早晚两次洁面后，轻轻拍打脸部，减轻白斑处表皮炎性反应。

　　运动锻炼

　　适量的运动锻炼可以调节身心状态，减轻紧张感，提高免疫力，调节神经系统和内分泌功能，有利于白癜风的治疗。白癜风患者可以进行少量的户外运动，如散步、静坐、游泳等，可以在适宜的环境下，缓解紧张、焦虑心理，对疾病的护理和修复也有积极作用。

　　避免精神刺激

　　经过长时间的临床观察，精神环境的改变也会使白癜风的症状加重。所以避免精神刺激，保持心情愉悦，平静的心态很有必要，有利于患者快速恢复。

　　南通治疗白癜风医院温馨提示：总之，白癜风是一种顽固性皮肤病，它的恢复时间很长。但是，如果我们要在日常生活中进行一些必要的护理，可以推延病情的进展，缓解白斑的愈合，另外，我们还需要注意到患者心理和社交等方面，让生活充满希望和活力。